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  • 宝宝游泳最佳时机与注意事项:钧钧妈的宝宝游泳秘籍全解析

    不过,在带宝宝去游泳池之前——你需要了解一下游泳的相关注意事项! !做好充分准备,带宝宝清凉过夏天吧~

    俊俊的妈妈有一本婴儿游泳秘籍。你想知道的一切都在里面。

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    孩子什么时候开始游泳最好?

    对于孩子什么时候开始游泳的最佳时间,没有确切的年龄规定。原则上,婴儿出生后48小时内,如果没有明显禁忌症和其他不良反应,就可以进行婴儿游泳。

    相关数据显示,婴儿皮肤最敏感的时期是从出生到6个月。家长可以根据宝宝的实际情况来确定宝宝开始游泳的时间。

    不过,出于安全考虑,美国儿科学会(AAP)并不建议1岁以下的婴儿学习游泳,因为此时的婴儿还不能学会游泳所需的呼吸技巧和其他复杂动作。

    孩子游泳时要注意什么?

    和许多运动一样,游泳并不完美。为了避免伤害孩子,父母应该注意一些事情。

    01选择水质好的游泳池

    家长在选择游泳池时,一定要仔细了解多久换一次水。观察泳池的水质以及来泳池游泳的人数。

    游泳池里的水是传染病的媒介。如果人群拥挤,要特别注意一些较小的孩子。

    一般来说,一些专业的培训馆会好一些。

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    02游泳环境要适宜

    游泳是一个适应过程。儿童体温调节能力较差。入水前可以用池水擦拭身体,让身体逐渐接受。学龄前儿童入水时,气温不低于24℃,水温不低于22℃。这个温度最适合人体温度,可以防止孩子因水温低而着凉。

    许多孩子不是在游泳时感冒,而是在游泳后感冒。现在很多室内游泳场所都开着空调,冷风吹得厉害。游泳后,孩子们继续在水中玩耍或用冷水冲洗。这是孩子最容易感冒的时候。

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    03 游泳要适应四个季节

    如今,越来越多的家长认识到游泳的好处,但大多数人并不注重时间。其实游泳也是讲究时间的。

    游泳的最佳时间是端午节后、立秋前。中医认为,天人合一,春生、夏生、秋收、冬藏。运动的最佳时间是夏季。夏季,阳气外泄,皮肤毛孔张开,体内的寒湿得以排出,可以大汗淋漓,而其他季节则以轻汗为宜。

    如果其他季节孩子能坚持游泳,7岁以下的孩子应尽量选择温度恒定的地方。

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    孩子学习游泳的好处

    01有利于大脑发育

    游泳能有效促进儿童大脑和神经系统的发育,激发儿童潜能,为提高儿童情商和智商打下良好的基础。

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    02 有利于长高

    婴幼儿游泳能有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿生长发育,使婴幼儿更加强壮。

    游泳是一项全身运动。孩子们可以在水中自由活动四肢,这也有利于骨骼系统灵活性和灵活性的发展。

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    03促进消化

    游泳可以增加孩子的运动量,增加体力消耗,增加胃肠蠕动,增加孩子的食欲,增强营养的吸收。

    同时,为了补偿水中消耗的能量,孩子体内的生长激素水平也会升高。消化系统会主动加强消化吸收功能,吸收大量营养,孩子的生长速度就会加快。

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    04增加肺活量

    游泳时,水对胸部的压力增加了肺活量,对幼儿胸部的发育有很好的作用。

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    05有益于心脏健康

    由于水的浮力,以及水波的拍击和水压对孩子皮肤的作用,可以按摩末梢血管,这样会给孩子的心脏带来很好的锻炼。游泳增加儿童全身肌肉的耗氧量,水对末梢静脉的压力可以有效促进血液循环,改善儿童心脏功能。

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    婴儿游泳不仅能促进宝宝的健康成长,还能增加家庭成员与宝宝之间的亲情交流。可以说,宝宝游泳有着积极的意义和巨大的价值。

    婴儿期是人一生中最重要的成长和快速发展时期。利用这个黄金时期,因地制宜地开展游泳活动,对他们的身心发展大有裨益。

    马骏温馨提醒

    带宝宝去游泳的时候,一定要看看宝宝的意愿。如果宝宝喜欢、喜欢,偶尔让他游泳也是有好处的。但如果你的宝宝对在水里游泳有抵抗力,就不要强迫它!如果还有其他不明白的育儿问题,可以咨询君君妈妈育儿团队~

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