2岁宝宝食谱2017：6道营养餐推荐及紫米红豆粥、萝卜饭详细做法

1、2017年两岁宝宝食谱--------紫米红豆粥

材料：紫米85克，红豆45克，白糖。

实践：

1、红豆洗净，用水浸泡60分钟，取出备用。

2、锅中加水，开火，将红豆、紫米煮滚，然后转小火煮45分钟至浓稠，加入糖。

2、2017年两岁宝宝食谱--------萝卜饭

原料：胡萝卜、瘦肉、大米、蘑菇、绿色蔬菜、生姜。

实践：

1.将胡萝卜、肉、蘑菇洗净，切丁备用

2、锅烧热，加入油，放入肉、胡萝卜丁炒，然后加入姜丝、酒和蘑菇炒。

3.加水，加米，加盐，加蔬菜，煮。

3、2017年两岁宝宝食谱--------猪肉碎胡萝卜豆腐汤

配料：豆腐600克，胡萝卜450克，肉末200克，葱花，油，盐，鸡精。

实践：

1.豆腐、胡萝卜切丁。

2. 将肉末用大火炒香，加入葱花、酱油、胡萝卜。煮熟后加入豆腐和水，煮沸后调味。

4、2017年两岁宝宝食谱--------百合枸杞猪肉粥

材料：百合25克，枸杞10克，猪肉、大米。

实践：

1.将大米煮成粥。

2.加入百合、枸杞、肉丁煮至熟。

5、2017年两岁宝宝食谱--------土豆烤牛肉

材料：牛肉130克，土豆100克，盐，葱，姜。

实践;

1.牛肉洗净，切块。

2.土豆去皮，切块。

3、锅烧热，加入油，放入牛肉、葱、姜，翻炒片刻，然后注意水量，盖上锅盖，小火煮至肉快熟时，加入盐和土豆，煮至肉熟，直至土豆腐烂入味。

6、2017年两岁宝宝食谱--------排骨黄豆汤

材料：排骨130克，黄豆45克，姜，盐，香油。

实践：

1、排骨洗净，沸水中沥干血水；黄豆洗净，浸泡1小时。

2、将排骨、豆角放入锅中，加入姜片和水，用大火煮沸，然后改中火煮半小时，加盐，煮2分钟，最后倒入香油。

小编总结：2017年两岁宝宝食谱的介绍以及宝宝爱吃的六种营养餐推荐就到此结束了。适合2岁宝宝的食谱有很多。不同的食谱有不同的方法和效果。所以，最好根据宝宝的口味来选择。

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