游泳转身技巧【动作分解图片】
夏天学游泳的人很多，那么你知道游泳时如何转身吗？以下是由
欢迎阅读游泳技巧栏目整理的游泳转身方法。
游泳时如何转身
游泳的转身方式有很多种，不同的姿势有不同的转身方法和要求。
如果按照动作形象来划分，可以概括为水平旋转、摆动和滚动三类。
平转包括仰泳、爬泳和蛙泳。这样的转身，身体就在身边
绕前轴和后轴旋转。动作比较简单易学，但转动速度较慢。
摆动转身，包括爬行摆动、蛙泳和蝶泳摆动转身。爬行
在摆动转弯期间，身体绕纵向轴线和前后轴线旋转。在蛙泳和蝶泳中，身体绕纵轴旋转。
，身体绕水平轴和垂直轴旋转。转身后，将头和手臂沿旋转方向在水中移动
向上摆动，当嘴露出水面时，同时吸气。因此比较省力，是基本的
基本车削方法。
滚动转身，包括爬行向前滚动转身、仰泳半转身以及各种姿势
滚动并转身。这种转动体绕水平轴、垂直轴或前后旋转
转来转去，翻来覆去，
转身更快。尤其是爬行时，手不接触池壁，所以转弯的速度要快
速度最快，但动作较复杂，难学。
无论哪种游泳姿势或转身方法，转身技术都应遵守三个基本原则。
这个要求：
1.
靠近池壁游泳时不应放慢速度，应快速转身。
2.
转身动作后的身体姿势应有利于推离墙壁。
3.
有利于游泳动作的衔接。
转身时，运动员的游泳方向应为
对于 180° 的变化，身体还必须围绕单轮或双轮移动。
轴执行相应的翻转动作。为了完成这个旋转，必须有一个力矩和一个力偶作用在它上面。
线速度变为旋转速度。转弯时，首先由身体重心向前移动产生扭矩。
这是由于运动惯性以及手接触墙壁时支撑点不在一条直线上造成的。例如蛙泳转身，
在撞墙之前，运动员的重心一般在水下
30
约厘米
根据运动
取决于球员的体型和技术
。手接触墙壁的点一般靠近水面或在水面上。所以，
身体重心向前移动的惯性会产生一个力，使身体绕水平轴旋转。仰泳转身，
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