如何科学调理提升免疫力，有效改善亚健康状态？

当今时代，许多新词层出不穷，“亚健康”这个词我们想必已经不再陌生。亚健康的解释是一种介于健康与疾病之间的身心状态。表面看上去很健康，但实际上身体已经进入了濒临崩溃的状态，抵抗力下降，功能和适应能力下降，随时随地都可能发生大病……

当然，当我们的身体处于亚健康状态时，我们会出现明显的身体不适和疲劳。同时，各种身心不适也会影响工作、生活和学习，从而严重降低生活质量。

为什么会出现亚健康

现代社会发展迅速，社会节奏快，竞争压力大。人们的生活也变得不规律。熬夜、应酬、受烟酒刺激等都在损害人们的健康。想要走出“亚健康”状态，科学调理是关键。。

提高免疫力是改善亚健康的关键

亚健康状态下能爆发严重疾病的主要原因是人体正常运行机制被破坏，导致免疫力下降。免疫力是人体抵抗病菌、病毒和消灭自身病变细胞（包括肿瘤细胞）的能力。人体有两个免疫系统，即细胞免疫系统和体液免疫系统。

细胞免疫系统由巨噬细胞、自然杀伤细胞、T淋巴细胞等多种免疫细胞组成。这些细胞分布在人体各个部位，具有识别、吞噬、杀灭病菌、病毒的功能。

免疫力的强弱决定了人体抵抗各种疾病的能力。只要人的免疫力不因外界伤害而降低，人就不容易生病。相反，免疫力低下是各种疾病的主要原因。一般来说，免疫力低下的人会患一些小病，免疫力严重低下的人会患上严重的疾病（如癌症），而免疫力完全丧失的则会危及生命。

补硒是改善亚健康的关键

从医学角度来看：所有癌症都是免疫缺陷所致。美国医学家威利先生说：“除了传染病以外的所有疾病都是由免疫功能失调引起的”。

补硒可以增强机体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而全面增强机体的抗病能力。这无疑为免疫功能低下的患者增加了一层抗感染和预防其他并发疾病的手段。坚固的防线。

人体衰老和疾病与细胞氧化损伤和有害物质侵入有关。硒通过解毒、排毒、清除细胞周围的自由基来提高人体免疫力。补硒应该是提高人体免疫力最直接、最快的方法。

硒营养素不能代替药物

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