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冬季养生必知:10个
冬季养生的小常识有哪些呢?下面小编教您冬季“养肾防寒”的10个小窍门,提高您的抵抗力,让您安然度过暖冬,抵抗百病。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,...
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冬季养生与体质调养专
她从二十四节气切入,介绍了冬季养生的原则、特点和具体方法,讲解了中医九种体质的辨识与调养,并分享了如何通过食疗、按摩、针灸等方法来调节身体机能,保持身体健康的中医养生保健小窍门。
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