芝士问答

  • 原地超慢跑:日本起源的居家健身法,提升心

    与传统跑步相比,原地超慢跑的速度更低,通常维持在每小时5-6公里左右,与快走的速度相近。原地超慢跑通过持续的有氧运动,能够显著提升心肺功能。原地超慢跑作为一种低强度有氧运动,虽然运动强度不高,但能够持...

    芝士问答 2025-01-22
  • 万达撤资马竞后,万达大都会球场如何成为中

    万达大都会球场见证利物浦登上欧洲之巅:西蒙尼屠龙让马竞继续前行新落成的万达大都会球场,主动申请举办2018-19赛季的欧冠决赛。不过在一年之后,当利物浦将士再度回到马竞的万达大都会球场,一切却不那么美...

    2025-01-22
  • 斯卡洛尼与梅西:从罗萨里奥到卡塔尔世界杯

    2002世界杯冠军主帅斯科拉里,当年也已有两个解放者杯冠军在手。44岁的斯卡洛尼,成为了1978年之后最年轻的世界杯冠军主帅。1978年的冠军主帅也是阿根廷人,那年世界杯,39岁的梅诺蒂率领阿根廷队首...

    2025-01-22
  • 2022卡塔尔世界杯开赛:贺炜金句回顾,

    北京时间11月21日零时,2022年卡塔尔世界杯正式开赛,这项世界上最具影响力的足球赛事,正牵动着全世界球迷的心。其中,赛事解说员、“足球诗人”贺炜的金句刷爆了网络。(本段解说并非来自世界杯赛场,而是...

    2025-01-22
  • 2024无锡杯三人篮球联赛总决赛圆满落幕

    10月1日,国际篮联33世界巡回无锡大师赛开赛仪式暨2024“无锡杯”三人篮球联赛总决赛颁奖典礼在惠山悦尚奥莱举办。经过5个月的激烈赛程,跨越全市7个板块,历经203场比赛,8支球队脱颖而出,闯进20...

    芝士问答 2025-01-22
  • 首届亚洲女篮联赛揭幕战:四川远达美乐队大

    本次比赛采用单循环赛制,共进行6场比赛,每日两场,成绩最好的球队将成为赛事冠军。中国四川远达美乐队在3年的时间内拿到了包括WCBA联赛、中国女子三人篮球联赛、全国女篮锦标赛在内的多项赛事共7座冠军奖杯...

    芝士问答 2025-01-22
  • 原地跑步的好处与技巧:如何在家中进行高效

    你有时会因为时间和空间的限制而无法在户外或跑步机上跑步,那么,原地跑步就是一种非常棒的有氧锻炼选择了。如果你想做持续时间更长的有氧锻炼,原地跑步可能不是最好的长期选择,除非选择有限。总的来说,常规跑步...

    2025-01-22
  • 5项超有感原地有氧训练推荐:适合女性的高

    天气热,很适合在家健身运动,今日我们就分享5项甩肉减脂超有感的「原地有氧训练」,并附上一周运动建议计划,赶紧练起来!5项甩肉减脂超有感的「原地有氧训练」:波比跳是全身性高强度运动,结合了有氧与肌力训练...

    2025-01-22
  • 指压板超慢跑:网络养生新宠,一个月瘦20

    如果不加询问就盲目地去走,忽视了注意事项,反而会健身不当反伤身。“不建议在指压板上进行跑跳运动,因为身体重力比较大,跑跳运动的冲击力也很大,容易造成脚部损伤。在指压板运动时间上,黄光民建议不要太短,因...

    2025-01-22
  • 东京奥运会举重女子55公斤级:廖秋云稳扎

    出道以来,她成为了名副其实的“冠军收割机”,曾获2016年全国女子举重冠军赛53公斤级冠军、2017年第十三届全运会举重女子53公斤级冠军、2019年举重世界杯暨奥运会资格赛女子55公斤级冠军、201...

    2025-01-22